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Bom dia pessoal, todis no bom caminho?
O meu corpo anda a resistir☹️☹️☹️, não sei muito bem porquê.🤔🤔 Há uma semana que não desce dos 66, 2.
A alimentação tem sido igual. Acho que precisamos ter uma Conversa séria.☺️☺️
Conselhos, há por aí?
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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705 kcal
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Grasa: 15,58g | Prot: 53,71g | Carbh: 85,75g.
Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pingo Doce Pão de Mafra. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Pingo Doce Tomate Pedaços , Arroz Basmati (Cozido). Cena: Continente Azeite Virgem Extra, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lima Rice 3 Grains, Pêssegos, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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peso estable
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