Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 57,88g | Prot: 84,31g | Carbh: 137,44g.
Desayuno: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Alnatura Hafer Drink Cappuccino , Lindenhof Gouda, Kinder Riegel (21g), Confiserie Firenze Frischei-Waffeln mit Haselnussgeschmack. Cena: Lindenhof Gouda, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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