Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 89,33g | Prot: 177,02g | Carbh: 210,03g.
Desayuno: Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Café, Genial Ensalada Chilenisima, Hallulla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Puré de Papa, Super Pollo Pana. Cena: Huevo Frito, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Wild Protein Barra de Proteína. más...
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3316 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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