Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 109,74g | Prot: 209,22g | Carbh: 343,15g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Red Bull Red Bull Sugarfree. Almuerzo: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Paprika Chips, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Mister Choc Milch Knirpse, Kinder Pinguin. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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