Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2013
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 73,77g | Prot: 199,84g | Carbh: 218,66g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Финик, Овсяная Каша на Воде, Какао. Almuerzo: Крупа Пшено, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бананы, Куриная Грудка. Cena: Тунец Рубленый в Масле, Творог 9%, Сметана 10%. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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