Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2013
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2888 kcal
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Grasa: 83,43g | Prot: 225,65g | Carbh: 315,54g.
Desayuno: Какао, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Чернослив, Огурец (с Кожурой), Крупа Гречневая, Бананы, Куриная Грудка. Cena: Тунец Рубленый в Масле, Творог 9%, Сметана 10%, Хлебные Палочки. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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