Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2013
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2305 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 189,53g | Carbh: 232,76g.
Desayuno: Курага, Какао, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Перепелиное Яйцо, Крупа Гречневая, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Бананы, Куриная Грудка. Cena: Творог 9%, Сметана 10%. más...
|
|
2390 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|