Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
690 kcal
|
Grasa: 20,50g | Prot: 39,89g | Carbh: 84,57g.
Desayuno: Hellmann's Ketchup, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies, Italac Italakinho. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estudiar - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bibbiya
|