Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 76,92g | Prot: 238,54g | Carbh: 50,36g.
Almuerzo: Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Cordero, Filete de Res. Cena: Arándanos Congelados, Queso Crema, Elite Max Proteína Iso Hidrolizada, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brevas. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnsi85
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