Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2014
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47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 37,46g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almuerzo: Kürbiskernöl, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Parmigiano Reggiano, Kürbiscremesuppe. Cena: Peperoni, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Lovilio Mini-Mozzarella, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilchcreme, Ritter Sport Schokowürfel, Ritter Sport Schokowürfel, Rote Paprika, Mucci Waffeleis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 6 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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