Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 41,63g | Carbh: 190,64g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Weizenkleie, Hanfsamen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Reis Gepufft, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren. Almuerzo: Balsamico, Olivenöl, Florette Feldsalat , Walnüsse, Butterbohnen, Gurke (mit Schale), Karotten. Cena: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weizenbrötchen, Knoblauch, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Ja! Geschälte Tomaten, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Hafermilch, Banane, Äpfel. más...
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230 kcal
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Ejercicio:
Dumbbells - 10 minutos, Jó 15 - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de quierecafe
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