Diario de Jothika, 11 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2014:
1312 kcal Grasa: 56,20g | Prot: 49,46g | Carbh: 155,32g.   Desayuno: Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Egg, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Organic Orange Juice, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Canola Vegetable Oil . Almuerzo: McDonald's Chocolate Chip Cookie. Pasa Bocas / Otros: Darigold Creamy Fat Free Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. más...
2421 kcal Ejercicio: Sentado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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