Diario de Ian Fleming, 28 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2022:
1452 kcal Grasa: 35,00g | Prot: 62,80g | Carbh: 219,58g.   Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tuna Sandwich, Bananas. Cena: Warburtons Pancakes, Boiled Egg, Tesco French Baguette. más...
2244 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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