Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3417 kcal
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Grasa: 101,04g | Prot: 233,91g | Carbh: 376,75g.
Desayuno: ESN Massive Weight Gainer Chocolate Cream, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Almuerzo: Barilla Girandole, Iglo Erbsen, Frosta Schlemmerfilet Knusper Käse, Kinder Milchschnitte, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Ja! Speisequark, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Pasa Bocas / Otros: IBIS Schokobrötchen, ESN Isoclear Peach Iced Tea. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de liampaul
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