Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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382 kcal
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Grasa: 7,34g | Prot: 26,02g | Carbh: 52,87g.
Desayuno: Oatbits Biskuit Oat Raisin. Almuerzo: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurjanah.nj
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