Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 46,45g | Carbh: 263,58g.
Desayuno: Pasquier Pancakes, Vivi Verde Coop Marmellata Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Chiquita Banana, Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Abit Latte Fresco Intero. Cena: Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Scotti Riso Carnaroli. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Focaccine, Pomodori Ciliegini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Nattura 18 Protein Sport Mini Gallette, Caffè (Espresso). más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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