Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 77,74g | Prot: 122,74g | Carbh: 214,99g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Шоколадные, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%. Almuerzo: Чай с Сахаром, РИФ Мидии Подкопченые с Сыром для Запекания, Лосось на Гриле, Рис Вареный. Cena: Мармелад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба на дорожке с уклоном - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivan_Yan
|