Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 164,93g | Carbh: 193,29g.
Desayuno: Enterprise Back Bacon, Wholegrain Mustard, Marmite Marmite, SPAR Sandwich Ham, Butter (Salted) , Freshmark Bananas, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Onces: Plums . Almuerzo: Supreme Protein Protein Yogurt, Watermelon , Kiwi Fruit, Naartjie. Antes de la Cena: Brazil Nuts. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Biltong. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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