Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 17,72g | Prot: 79,11g | Carbh: 134,14g.
Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Telur, Koepoe Koepoe Baking Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Del Monte Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Ikan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Promina Puffs Blueberry, Evolene Evowhey (Coklat Moka). más...
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855 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de glowup_00
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