Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2392 kcal
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Grasa: 94,30g | Prot: 146,59g | Carbh: 233,38g.
Desayuno: Broccoli & Cheese Sauce, Matrix 2.0 Peanut Butter Cookie, Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers. Almuerzo: Wheat Dinner Rolls, Turkey Sandwich, Grilled Chicken Salad, Glazed Donut Holes. Cena: Pulled Pork, BBQ Turkey, Beef Brisket (Whole, Lean Only), BBQ Sauce, Potato Salad, BBQ Beans, Coleslaw, Macaroni or Noodles with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Skim Milk, All Natural Vanilla Ice Cream, Apple Pie (Two Crust), Cupcake with Icing. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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