Diario de mysize10, 27 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2022:

435 kcal

Grasa: 14,36g | Prot: 55,13g | Carbh: 24,03g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Broccoli Flower Clusters, Marketside Whole Baby Carrots. más...

2498 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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27 sep. 22 por el miembro: HCB


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