Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 62,29g | Carbh: 213,44g.
Desayuno: Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Pears , Friendly Farm Organic Almond Milk , Onnit Plant Based Protein. Almuerzo: Nectarines , RxBar Plant Protein Bar. Cena: Vegetable Stew (without Meat), Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Chobani Oat Coffee Creamer Pumpkin Spice, Choceur Dark Hazelnut, Southern Grove Serenity Trail Mix. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madamelaine
|