Diario de Ana 195, 27 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2022:
1135 kcal Grasa: 51,48g | Prot: 88,10g | Carbh: 81,29g.   Desayuno: Suco Verde. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé, Salada de Folhas. Cena: Macarronada, Queijo Parmesão (Duro), Queensberry Geléia de Pimenta. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. más...
1100 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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