Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 56,57g | Carbh: 90,99g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Ovo Mexido. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Chamyto Big Leite Fermentado, Aveia em Flocos, Kiwi. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estudiar - 9 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bibbiya
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