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Ich versuche ganz langsam abzunehmen. Klappt bis jetzt sehr gut.
Die erste 10 Kilo, 101 auf 91 gingen in 3 Monaten. Ab jetzt gehts schön langsam weiter.
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1844 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 133,92g | Carbh: 174,19g.
Desayuno: Nöm Vollmilch, Ja! Basis Müsli, Nöm Magertopfen. Almuerzo: Ei, Ja! Baby Erdäpfel. Cena: Sojabrötchen mit Cottage Cheese und Tomate. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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