Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 135,19g | Carbh: 363,67g.
Desayuno: Apples, Apples , Cornbread (from Mix), Baked sweet potatoes, Cantaloupe Melons, Pineapple , Kirkland Signature Organic Eggs. Almuerzo: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cabbage , S&W Organic Black Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Cena: Spicy Tuna Roll, Shrimp Tempura Roll, Salmon Avocado Roll. Pasa Bocas / Otros: Bounty Bounty, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & White Chocolate Macadamia Nut. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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