Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 48,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 74,69g | Prot: 63,54g | Carbh: 151,92g.
Desayuno: Myprotein Clear Whey Isolate, DM Bio Hafer Drink Natur, Milbona High Protein Quarkriegel , Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Almuerzo: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Brokkoli. Cena: Ferrero Überraschungsei, Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Milbona High Protein Quarkriegel . más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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