Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 122,96g | Carbh: 217,65g.
Desayuno: Tosh Galletas Miel , Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Papaya, Melón . Almuerzo: Manzana, Konfyt Postre de Fresa, Hatsu Té Frutos Rojos, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Vegetales Salteados, Costillas de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Guayaba. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de CesarL84
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