Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2014
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 32,22g | Carbh: 114,68g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Пассим Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Большевик Причуда Вафельный Торт, Шармель Зефир в Шоколаде. Cena: Guinness Пиво, Осака Сяке Терияки, Помидоры Черри, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
1352 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Charleeeey
|