Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 37,41g | Prot: 82,37g | Carbh: 46,68g.
Desayuno: Canela, Camponesa Creme de Leite, Porto Alegre Mussarela Light, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Abóbora Moranga, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Molho de Mostarda, Camponesa Creme de Leite, Liza Molho para Salada Rosé, Tomates Vermelhos, Alface. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Liza Molho para Salada Rosé, Tomates, Alface, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaira.maciel
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