Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 55,13g | Prot: 213,80g | Carbh: 152,98g.
Desayuno: LunchMakers Cracker Crunchers Turkey, Kroger Turkey Sausage Patties, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ground Turkey (Cooked), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Fiber One. Almuerzo: Skim Milk, Almond Butter, Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend, Banana, Gladiator Smoothie (32 oz). Cena: Matrix 2.0 Peanut Butter Cookie, Cooked Brussels Sprouts, Swai White Fish Fillets, Ground Turkey (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Sandwich Cookies, Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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