Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 62,62g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Alnatura Hafer Drink Cappuccino , Kinder Riegel (21g), Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona High Protein Quarkriegel , Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. Cena: DM Bio Kokosöl, Hokkaido Kürbis, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, Ener Bio Haferkleie . Pasa Bocas / Otros: Martini Martini Bianco. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Aeróbic - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelanieE.86
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