Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 83,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 161,41g | Carbh: 201,56g.
Desayuno: Leite Integral, Pão Francês, Perdigão Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Manga Palmer, Azeite de Oliva, Salada de Acelga, Ovo Frito, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates. Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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