Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 97,16g | Carbh: 238,81g.
Desayuno: Pão de Trigo Integral. Almuerzo: Camarão Cozido, Salmão Fumado, Continente Penne Integral, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Cena: Laranjas, Prozis Manteiga de Amendoim, Mercadona Granola, Terra Nostra Leite Magro, Kellogg's All-Bran Natural, Salutem Granola Superior. Pasa Bocas / Otros: Chouriços, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pão de Trigo Integral. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de faria.joao50
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