Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2022
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 141,60g | Carbh: 219,01g.
Desayuno: Распак Сухое Молоко 26%, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Секрет Хозяйки Крупа Ячневая. Almuerzo: Атман Масло ГХИ, Куриные Грудки, Эконива Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Фасоль Белая, Картофель, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Cena: Лук, Картофель, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Салат Ромэн или Соз. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Эконива Творог 5,9%, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|