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Sobe e desce!
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 52,37g | Prot: 98,09g | Carbh: 53,07g.
Desayuno: Kefir de Leite Vaca Magro, Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá (Infusão). Almuerzo: Cebolas Vermelhas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Cherry, Santa Catarina Filete de Atum em Azeite , Compal Ervilhas Cozidas, Compal Grão de Bico, Ovo Cozido. Cena: Danone YoPRO Vanilla, Seara Pepitas de Cacau Cru, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Chá Verde, Água. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, SC-Sunset Walk - 1 hora y 20 minutos, Fasting State Walk+Walk/Run - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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