Diario de pidzama, 26 sep. 22

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Po ponad miesiącu zmagań pojawiła się w końcu ósemka z przodu. Jestem zadowolona. 😁

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 24,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2022:

1518 kcal

Grasa: 57,45g | Prot: 92,53g | Carbh: 157,40g. Desayuno: Huel Huel Black Edition Chocolate. Almuerzo: Oleofarm Błonnik , Gerber Gulasz z Warzywami, Wołowiną i Ziemniaczkami, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Fortuna Sok 100% Pomidorowo Warzywny, Humana Obiadek Warzywa z Makaronem . Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bonduelle Kaszetka Good Lunch Żółta. Después de la Cena: Eko-Wit Sałatka Grecka Fitness. Pasa Bocas / Otros: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). más...

2835 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 5 horas, Google Fit - 19 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Brawo 👏 Jest efekt, czyli to dobra droga do celu.

26 sep. 22 por el miembro: klopsik1


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