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🌊☹️ , aber zumindest Minus 2,7 kg zur Vorwoche
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 93,96g | Prot: 163,81g | Carbh: 91,76g.
Desayuno: Edeka Sportsalami, Aldi Junger Gouda, Edeka Sportsalami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Sultaninen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Cena: Elbtal Buttergemüse, Hühnerkeule Fleisch und Haut. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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