Diario de Running Stefan, 26 sep. 22

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Job erledigt, Gewicht erfolgreich gehalten.

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 septiembre 2022:

1700 kcal

Grasa: 22,14g | Prot: 127,47g | Carbh: 237,20g. Desayuno: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Baguette, Baguette, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Cena: Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Gut & Günstig Magerquark. más...

peso estable

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Comentarios

Supi 😀👍🏼

26 sep. 22 por el miembro: Ritamine__


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