Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2014
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 98,81g | Prot: 186,26g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Valio Сыр Oltermanni 17%, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Almuerzo: Свиная Корейка (Вырезка), Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Cena: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Помидоры, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная Рыба (в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Now Omega-3, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Котлета Куриная, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
3017 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yurcik154
|