Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2022
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 29,83g | Prot: 83,30g | Carbh: 197,39g.
Desayuno: Coffee, Centrum Silver - Men 50+, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Almuerzo: Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon. Cena: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. Pasa Bocas / Otros: Scandal-Less Vanilla Flavored Light Ice Cream, Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Marshmallow Fluff, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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