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Start022020
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25 sep. 22
Diario de Start022020, 25 sep. 22
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Die letzten Wochen habe ich alles gefuttert, was erreichbar war. Ich konnte mich nicht stoppen. Ich habe mich jetzt für einen radikalen Reset entschieden und mache nun für 6 Wochen die Stoffwechseldiät.
86,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
12,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 septiembre 2022:
647 kcal
Grasa: 22,51g | Prot: 65,48g | Carbh: 53,83g.
Desayuno:
Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Aldi Magerquark.
Almuerzo:
Brokkoli, Strauchtomaten, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt.
Cena:
Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
na dann viel Erfolg 👍
25 sep. 22 por el miembro:
hoogan
Was versteht man unter Stoffwechseldiät.? Geld ausgeben.?
25 sep. 22 por el miembro:
sjw*
@sjw* Ich mache die Stoffwechseldiät / Stoffwechselkur mit normalen Lebensmitteln, ohne Shake etc. Aufgrund der extremen kcal-Reduktion nehme ich aber die empfohlenen Vitamine. Es gibt verschiedene Konzepte, die kannst du googeln... Ich möchte dies 3 Wochen durchziehen um wieder ein normales Hungergefühl zu entwickeln und den Süß-Hyb der letzten Wochen hinter mir zu lassen. Nach den 3 Wochen kommen sukzessive wieder alle Lebensmittel hinzu und die kcal-Menge wird erhöht. Dann möchte ich mit einer leichten kcal-Reduktion in den gesunden Gewichtsbereich kommen.
02 oct. 22 por el miembro:
Start022020
@hoogan Vielen Dank!
02 oct. 22 por el miembro:
Start022020
Ah ok....gut dass du nicht das übertäuerte Zeugs kaufst. Ja.... warum nicht. Wenn es dir hilft....gutes Gelingen 👍🤗💚
02 oct. 22 por el miembro:
sjw*
@sjw* Vielen Dank!
03 oct. 22 por el miembro:
Start022020
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