Diario de _barboriska_, 25 sep. 22

таю таю на губах ...
а это ещё и после мака
небольшие тренировки правда творят чудеса ?

Итак ; цели на сентябрь перевыполнены
-3 кг это очень круто
ну если так то и в октябре можно увидеть 5 десятков

63 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1524 kcal

Grasa: 65,99g | Prot: 53,80g | Carbh: 166,91g.   Desayuno: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ближние Горки Докторская Колбаса, Биг Бон Лапша. Cena: Нектарины, Макдоналдс Роял Чизбургер. Pasa Bocas / Otros: Агуша Сок Яблочный с Мякотью. más...