Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 88,31g | Prot: 134,52g | Carbh: 290,00g.
Desayuno: Now Foods Pea Protein, Honey, Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Almuerzo: Sara Lee 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: Marie Callender's Chicken Pot Pie, HEB Parmesan, Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese . Pasa Bocas / Otros: Great Value Fat Free Orange Sherbet, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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