Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 93,42g | Prot: 65,34g | Carbh: 163,00g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Gartengold Rahmgemüse, Bauernland Gemüselaibchen, SPAR Gurkensalat, Faschierte Laibchen. Cena: Puntigamer Märzen, Billa Salzstangerl, Radatz Weisswürstel. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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