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Running Stefan
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24 sep. 22
Diario de Running Stefan, 24 sep. 22
Perfil de Running Stefan
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Ok, so schnell geht es auch wieder runter. Schönes Wochenende für euch
81,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2022:
2423 kcal
Grasa: 66,57g | Prot: 176,51g | Carbh: 275,56g.
Desayuno:
DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Banane, Orangen.
Almuerzo:
American Style Chocolate Chips Cookies, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet.
Cena:
BioBio Räucher Tofu, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark.
más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ich erschrecke schon gar nicht mehr bei deinen Gewichtshüpfern 😀 Challenge: Die Zahl festhalten übers Wochenende 🌻
24 sep. 22 por el miembro:
Ritamine__
Ich will endlich Unter 80 Kg kommen..🤣🤣
24 sep. 22 por el miembro:
Running Stefan
Oh man 😅 aber erst heulen 🤗💚
24 sep. 22 por el miembro:
sjw*
Ich habe nur "geheult".weil ich dachte ich wäre schon unter 80 Kg..
24 sep. 22 por el miembro:
Running Stefan
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