Diario de arshaka13, 24 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2022
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2022:
1887 kcal Grasa: 94,70g | Prot: 94,27g | Carbh: 179,11g.   Desayuno: Bubur Nasi, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih. más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana

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