Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 108,14g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: Verdemar Iogurte Whey Coco, Hart's Granola Australia Classic Nuts. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nutella Nutella. Cena: Verde Campo Natural Whey Coco, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anatyler
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