Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 85,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 67,42g | Prot: 178,03g | Carbh: 219,60g.
Desayuno: Leite Integral, Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Couve Refogada, Acelga, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva, Pernil Assado, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Manga Palmer, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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