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Vai no sentido certo!
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 93,84g | Carbh: 54,30g.
Desayuno: Kefir de Leite Vaca Magro, Chá (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Salsa, Continente Tomate Cherry, Cebolas Vermelhas, Compal Grão de Bico, Alho, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Bacalhau Cozido. Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Gutbio Sementes de Chia, Danone YoPRO Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá Verde, Sumo de Limão, Água. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 19 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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